4 KORAKA MINDFULNESS MEDITACIJE
Autor: Tena Rebernjak 1. osvijestiti 2. prihvatiti što je tu 3. zauzeti suosjećajan stav 4. učiniti nešto 1. KORAK MINDFULNESS MEDITACIJE – OSVIJESTITI U prvom koraku Mindfulness meditacije radimo na osvještavanju. To znači da osvijestimo što nam je prisutno u pažnji i gdje nam je pažnja, da znamo što je sada tu i što se…